PME und Autogenes Training

Spüre deinen Körper, finde tiefe Entspannung und erlebe innere Ruhe – mit progressiver Muskelentspannung und autogenem Training bei Körperfit!

Do 23.01.2025 um 19:30 Uhr PME mit @anja_haselhofer 😊🧘🏼‍♂️
Do 30.01.2025 um 19:30 Uhr Autogenes Training mit @anja_haselhofer 😊🧘🏼‍♂️

PME = Progressive Muskelentspannung durch Anspannung und Lösen einzelner Muskeln, um Stress abzubauen und Ruhe zu finden

Autogenes Training = Mit einfachen Formeln Ruhe und Gelassenheit finden, Stress abbauen und Energie tanken.

Weitere Infos auf www.sv-offenhausen.de