Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht nur für Skifahrer um sich auf die Skisaison vorzubereiten, es ist auch ein idealer regelmäßiger leichter Sport für jedes Alter um ganz einfach fit zu bleiben.

Vorteile:

  • Vorbeugung von Verletzungen bei der Skisaison
  • Allgemeine Kräftigung
  • Dehnung von Muskeln und Gelenken
  • Training von Kraft und Ausdauer
  • Kreislauf Durchblutung anregen
  • Ideal für die kalte Jahreszeit
  • Training des ganzen Körpers

Die Skigymnastik Saison beginnt Mitte November, pausiert über den Jahreswechsel und dauert bis Mitte März. Mitmachen kann jeder, der Spaß an Bewegung hat.

Neulinge sind jederzeit willkommen. Für Vereinsmitglieder ist der ganze Kurs kostenlos. Für Nicht-Mitglieder ist die erste Schnupperstunde kostenlos (Mitglied werden).

Bitte jeweils eine Isomatte und – falls vorhanden – eine Blackroll mitbringen.

Walter Högner ist ein sehr erfahrener Sportler mit Schwerpunkten im Mountainbike, Rennrad, Skisport, Schwimmen und Laufen. Er hat bereits erfolgreich den Iron Man in Hawaii absolviert.