Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht nur für Skifahrer um sich auf die Skisaison vorzubereiten, es ist auch ein idealer regelmäßiger leichter Sport für jedes Alter um ganz einfach fit zu bleiben.

Vorteile:

  • Vorbeugung von Verletzungen bei der Skisaison
  • Allgemeine Kräftigung
  • Dehnung von Muskeln und Gelenken
  • Training von Kraft und Ausdauer
  • Kreislauf Durchblutung anregen
  • Ideal für die kalte Jahreszeit
  • Training des ganzen Körpers

Leiter: Walter Högner aus Offenhausen

Wann: Dienstag 19:00 bis 20:00 Uhr (Mitte November bis Mitte März)

Wo: Oben im Fitnessraum im Sportheim Offenhausen

Kosten: Kostenlos für Vereinsmitglieder (Mitgliedsantrag), für Nichtmitglieder ist eine Schnupperstunde kostenlos

Was wird benötigt: Sportkleidung, Isomatte, Blackroll (falls vorhanden) und ggf. eine Trinkflasche.

Teilnehmer: Aktuell ca. 5-8 Männer und Frauen ab 30 Jahren

Walter Högner ist ein sehr erfahrener Sportler mit Schwerpunkten im Mountainbike, Rennrad, Skisport, Schwimmen und Laufen. Er hat bereits erfolgreich den Iron Man in Hawaii absolviert.